Perché è così difficile esprimere le nostre emozioni, parlare dei nostri sentimenti? Quante volte abbiamo avuto la voglia di raccontare un nostro sentimento o condividere una nostra emozione con un’amica, ma siamo state frenate da una forza oscura? Tante, troppe volte. Perché accede? Cosa ci frena così tanto da imprigionare un sentimento nel nostro cuore? Forse la vergogna, il disagio.
Magari siamo convinte che condividere un nostra emozione ci possa far apparire deboli. Si, probabilmente questa è la risposta più giusta. Il fatto è che noi donne nascondiamo i sentimenti perché vogliamo sempre apparire forti emotivamente. Il più delle volte si tratta di una corazza che ci costruiamo per evitare di mostrare punti deboli che potrebbero essere usati contro di noi. Insomma abbiamo paura di soffrire ed essere giudicate.
Il giudizio che imprigiona le emozioni.
Il giudizio in realtà condiziona la nostra emotività, ci impedisce di esprimere un sentimento e di far sapere al mondo quanto siamo felici, o magari tristi. Viviamo in una società che indirizza l’opinione di tutti. Spesso così tanto che non riusciamo ad esprimere noi stesse neppure con la nostra migliore amica. Bisogna conformarsi, seguire un percorso prestabilito dalla massa. Un percorso che tuttavia non è il nostro. Che ci costringe ad abituarci all’idea che condividere un proprio momento possa essere “un fastidio” per chi ci ascolta.
Si entra in una fase di stallo, perché fidatevi, anche le vostre amiche si trovano nella vostra stessa situazione. Bisogna avere il coraggio di fare il primo passo. Di sfondare questo muro di inutile complessità ed essere se stesse. Perché parlare dei propri sentimenti con gli altri è meraviglioso. Condividere un’esperienza, un emozione, ci allevia da qualsiasi disagio interiore e ci permette di far emergere le nostre fragilità. Che spesso sono la parte migliore di noi.
Perché parlare delle proprie emozioni fa bene?
Che siano positive o negative, condividere le proprie emozioni con gli altri è sempre salutare. Non bisogna trattenere un sentimento troppo al lungo. Si rischia l’implosione e di starci davvero male. Hai ricevuto una promozione al lavoro? Baciato il tuo primo ragazzo? Hai superato un esame universitario? Bene, fallo sapere agli amici. Condividilo sui social, usa tutti i mezzi disponibili. Non sai quanto sia importante per il tuo stato emotivo condividere un momento di gioia. Accresce l’autostima e migliora le insicurezze.
L’importanza dei momenti negativi. Ancora più importante e condividere un sentimento negativo. Ecco, questo è l’aspetto più delicato. E’ obbiettivamente complicato parlare di un disagio interiore con una persona cara. Entrano in gioco tanti aspetti emotivi che non sono semplici da gestire. Per quanto possa sembrare assurdo, ci vuole un gran coraggio nel mostrare le proprie fragilità magari ad un’amica che ti ha sempre visto come punto di riferimento. Sarebbe come abbattere un castello di certezze. Si finisce quindi per trovare sfogo sui social. Si raccolgono tutte le debolezze e le si raccontano al primo sconosciuto che troviamo sul web. Ma è solo un vuoto momentaneo che riempie momentaneamente un altro vuoto.
Per crescere e maturare hai bisogno di persone reali, lasciarti ascoltare dalle persone che ti vogliono bene, che possono proteggerti e starti vicino. Si tratta di compiere il primo passo, basta che superi la paura della prima volta, raccontando il tuo primo reale momento negativo e vedrai come tutto sarà più naturale. E fidati, le tue relazioni personali miglioreranno notevolmente. La verità ci renderà liberi? Forse. Esprimere le proprie emozioni sicuramente si!
