Quanto e come un sentimento emotivo come l'amore può influire negativamente sul nostro aspetto fisico? Lasciarsi non è mai facile e spesso oltre al
ci lasciamo andare a tal punto che il corpo inevitabilmente reagisce in maniera negativa.
L'impatto emozionale causato da un
è molto soggettivo. Ci sono tani fattori da prendere in considerazione. Tuttavia, anche
lascia delle significative impronte nel cuore. D'altronde c'è stato un tempo in cui vi siete amati.
, quelli che durano da una vita e per i quali hai investito tutta te stessa. I pensieri vengono imprigionati dalla mente. Le giornate trascorrono tra lacrime e ricordi. L'interesse per la vita e le
non hanno lo stesso valore. Assumono sfumature insignificanti.
Bhe, ma mentre sprechiamo la vita a piangere per un amore ormai perduto, il fisico non si fa scrupoli nel mostrarci i segni del logoramento.
Magari potrebbe essere un valido aiuto per smettere di piangere ed iniziare a reagire.
Il battito cardiaco aumenta e le lacrime scendono come fossero un fiume in piena.
ed il tentativo costante di asciugarci gli occhi non fa altro che peggiorare la situazione, con il risultato di avere anche gli
2. Ansia e stress.
L'amore è un sentimento così potente che ha le stesse conseguenze sul cervello della droga. Si crea un legame con il partner così inteso che, una volta terminata la relazione, il cervello ne sente il costante bisogno. Esattamente come un tossicodipendente necessita della sua dose.
Soprattutto nelle
donne più fragili, la cui autostima non brilla di luce propria le conseguenze possono essere devastanti. Il rischio di essere travolte dalla
depressione o ancor peggio dalla
dipendenza affettiva sono altissime.
Si vive costantemente in uno stato di
ansia e paura.
Lo stress divora la mente e il fisico. I pensieri ansiosi sono così pressanti che la qualità della propria vita sprofonda giorno dopo giorno. La qualità del sonno peggiora e la
concentrazione viene azzerata.
3. Dolori fisici.
Quando sei innamorata il cervello rilascia l'endorfina, neurotrasmettitori che regolano il buonumore. Insomma ci fanno percepire la felicità. Quando un amore finisce invece, il corpo produce cortisolo e adrenalina, gli ormoni tipicamente dello stress. Il battito si accelera ed il rischio di percepire fitte al petto è molto alto. In questi casi, soprattutto per le donne dopo i 40 anni, è importante riposare e cercare di rilassarsi.
Oltre ai dolori al petto, un cuore infranto può provocare anche
dolori muscolari. La causa essenzialmente è legata alla debolezza psico-fisica che si accumula dopo la rottura della relazione. Ci sentiamo stanche e vulnerabili. I muscoli si rilassano e sono facilmente soggetti a problemi di varia natura.
4. Cambiamento di peso.
Uno dei problemi più diffusi legati alla rottura di una relazione è l'approccio sbagliato con il
cibo. Si possono verificare due reazioni, entrambe sbagliate. Eccessiva
perdita di peso o rapido
aumento dei chili. Solitamente dopo una separazione cerchiamo di risollevare il morale mangiando qualsiasi cibo possa appagare il nostro bisogno di serenità emotiva.
Il
cibo spazzatura diventa la sola ragione di vita, più ne mangiamo più ci sentiamo bene. Bhe certo, fino a quando non ci guardiamo allo specchio e ci rendiamo conto che oltre al danno ci abbiamo aggiunto anche la beffa dei chili in eccesso!
Alcune invece reagiscono in maniera completamente opposta,
smettono di mangiare o quantomeno si limitano allo stretto necessario. Lo stress spinge il corpo a rifiutare una
corretta e sana alimentazione. Saltiamo i pasti e spesso le lacrime sono più che sufficienti per appagare la nostra sazietà.
Ma cosa accade? Prima il grasso in eccesso abbandona il nostro corpo, successivamente si perdono liquidi ed infine la massa muscolare. Il rischio in questi casi è l'insorgenza di malattie più gravi, come ad esempio
l'anoressia.
5. Problemi a pelle, acne e punti neri.
Quando una relazione finisce la prima reazione è "l'abbandono" della
cura personale. La sensazione è di totale interesse verso tutto. Non si sente più il bisogno di sentirsi belle, non si ha più l'esigenza di piacere a se stesse. Quel naturale senso di presunzione che appartiene a tutte le donne svanisce o passa in secondo piano.
Niente di più sbagliato, le donne sono molto soggette ai cambiamenti ormonali auto-indotti. Non appena il corpo avverte il disagio, gli
ormoni che regolano lo stress iniziano a mostrarsi anche visivamente sul corpo. Il viso viene invaso da
acne e
punti neri. La pelle perde di elasticità e nei primi giorni si avverte una pesante
perdita di capelli.
Soffrire quando finisce un amore è normale, anzi, deve essere normale. Siamo esseri umani, abbiamo dei sentimenti ed è giusto esprimerli. Tuttavia bisogna anche imparare ad accettarli. Non è pensabile farsi del male solo perchè un amore è finito. Bisogna imparare a gestire le
emozione negative per impedirci di rovinarci la vita.
